من بين الأمور البارزة التي تقوم بها المرأة الحامل أو المرأة التي تخطط للحمل هي الإنتباه إلى ما تتناوله. خلال فترة الحمل، يتوجب على المرأة تحويل نمط حياتها إلى نظام غذائي أكثر صحية. حيث يؤثر كل جزء من روتينها اليومي من الأكل تأثيرًا واضحا على صحة جنينها.

من بين الأطعمة التي يوصي بها الخبراء أثناء فترة الحمل هي عسل المانوكا النيوزلندي. إنه اختيار أساسي ينبغي أن يُضاف إلى القائمة الغذائية اليومية للمرأة الحامل. بل يعتبر من الأطعمة البارزة التي يجب تناولها قبل، أثناء، وبعد فترة الحمل.

فوائد عسل مانوكا للحوامل

استخدام عسل مانوكا خلال فترة الحمل يُعزى إلى عدة عوامل تجعله خيارًا جذابًا للكثير من النساء. وإليك بعض الأسباب التي قد تجعل النساء يفضلن استخدام عسل المانوكا خلال فترة الحمل:

• تقوية جهاز المناعة: عسل المانوكا يحتوي على مضادات أكسدة ومواد مضادة للبكتيريا تعزز من جهاز المناعة، خاصة وأن الحامل تعاني من ضعف الجهاز المناعي عن قبل الحمل، وبالتالي يوفر العسل تقوية الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من التعرض للكثير من الأمراض.
• الحماية من الالتهابات: مضادات حيوية طبيعية موجودة في عسل المانوكا تساهم في حماية الجسم، بما في ذلك الجنين، من التهابات وأمراض مختلفة.
• علاج التهابات الحلق: عسل المانوكا يتميز بقدرته الكبير على علاج السعال والكحة وألم الحلق طوال فترة الحمل بدل من الاعتماد على مضادات حيوية أو أدوية يتم تناولها في وقت الحمل.
• علاج مشاكل البشرة: يمكن للحامل اكتساب ليونة ونضارة وحيوية ونعومة من عسل المانوكا لو تم استعماله بشكل مباشر على البشرة في فترة الحمل أو الحصول على فوائده بعد تناوله لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحارب التجاعيد والخطوط البيضاء التي تظهر على البشرة
• علاج الحروق: في حالة إصابة الحامل بأي نوع من الحروق أو الالتهابات الجلدية والاحمرار في الجلد، فإن استعماله لعسل المانوكا يساعدها في التخلص من هذه المشاكل، لأن العسل يحتوي على عناصر تساعد في تجديد أنسجة البشرة.
• مضاد للالتهابات الفموية: يمكن وضع عسل المانوكا بشكل موضعي على الحبوب والفطريات التي تظهر في الفم والتي قد تتعرض لها الحامل بسبب تكوين البكتيريا والبلاك في الفم.
• علاج نزلات البرد: في حالة إصابة المرأة الحامل بأي من أعراض الأنفلونزا أو نزلات البرد، ينبغي الاعتماد في علاج هذه المشكلة الصحية بتقوية الجهاز المناعي وإضافة العسل للمشروبات الدافئة أفضل من تناول المضادات الحيوية والعلاجات الأخرى.

اقرأ المزيد عن فوائد عسل مانوكا للنساء

افضل انواع عسل المانوكا للحمل

أثبت عسل المانوكا فعاليته في دعم الصحة خلال فترة الحمل. يُفضّل البحث عن أنواع تحمل علامة UMF (Unique Manuka Factor) التي تعكس جودة وفعالية العسل.

 للحمل، من المستحسن اختيار أنواع عسل المانوكا مثل:

• عسل مانوكا UMF 15 
• عسل مانوكا UMF 20

 وذلك لضمان تقديم الفوائد المعترف بها والتي تدعم الجهاز المناعي والصحة العامة. ولكن يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل ادخال أي طعام جديد في نظامك الغذائي خلال فترة الحمل.

هل عسل المانوكا امن للحامل

عمومًا، يُعتبر عسل المانوكا آمنًا للاستهلاك خلال فترة الحمل عند تناوله بكميات معتدلة وبحذر. ومع ذلك، هناك بعض النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار:

• استشارة الطبيب: دائمًا يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي منتج غذائي أو مكمل طبيعي خلال فترة الحمل. الطبيب يمكنه تقديم توجيهات ملائمة وفقًا لحالتك الصحية الخاصة.
• تجنب الاستخدام المفرط: يجب تجنب تناول كميات كبيرة من عسل المانوكا أو أي نوع آخر من العسل خلال فترة الحمل. الاعتدال في الاستهلاك يساعد على تجنب زيادة في السعرات الحرارية والسكريات.
• اختيار النوع الصحي: اختر عسل المانوكا الأصلي والمعتمد من مصادر موثوقة وذات سمعة جيدة. تحقق من وجود علامات الجودة مثل علامة UMF أو ترتيب MGO للتأكد من فعالية العسل.
• مراعاة الحساسيات: إذا كنت تعاني من حساسية أو فرط حساسية تجاه منتجات العسل أو المكونات الأخرى، قد تكون هذه علامة على أنه يجب تجنب تناول عسل المانوكا.
• تجنب الإضافات: تجنب استخدام عسل المانوكا المختلط مع مكونات أخرى غير طبيعية أثناء الحمل، حيث يمكن أن تكون بعض الإضافات غير ملائمة.

في كل الاحوال، عليك التحدث إلى الطبيب قبل تناول أي منتج أو مكمل طبيعي أثناء فترة الحمل، حتى تضمن سلامتك وسلامة الجنين.

كيفية استخدام عسل مانوكا للحمل

يمكن استخدام عسل المانوكا بحذر واعتدال خلال فترة الحمل، وينصح بتناوله بطرق مختلفة. وذلك من أجل الحصول على الفائدة المرجوة منه. مثل:

• حلاوة حلق عسل المانوكا بنكهة الليمون صباحا. من أجل التخلص من الغثيان الصباحي.
• يستخدم كبديل عن السكر الصناعي في المشروبات الساخنة أو العصائر الطبيعية.
• يضاف إلى وجبات الطعام أو الفاكهة المقطعة. حيث يمكن تناول ملعقة صغيرة.

وصفات عسل المانوكا للحامل

هنا بعض الوصفات التي يمكن استخدامها لإدخال عسل المانوكا في نظامك الغذائي أثناء فترة الحمل:

1. عسل المانوكا مع الحليب

• قومي بتسخين كوب من الحليب.
• أضيفي ملعقة صغيرة من عسل المانوكا وقومي بتحريكه جيدًا حتى يمتزج.
• استمتعي بشربه كمشروب دافئ ومريح.

2. عسل المانوكا مع الشاي

• احضري كوبًا من الشاي المفضل لديك (مثل الشاي الأخضر أو الشاي الأسود).
• أضيفي ملعقة صغيرة من عسل المانوكا وقومي بتحريكه حتى يذوب تمامًا.
• استمتعي بمذاق الشاي المميز مع فوائد عسل المانوكا.

3. عسل مانوكا مع الزبادي

• امزجي كمية مناسبة من الزبادي الطبيعي.
• أضيفي ملعقة صغيرة من عسل المانوكا وامزجيهما جيدًا.
• يمكنك إضافة قطع من الفواكه المفضلة لديك لمزيد من النكهة والتغذية.

4. عسل المانوكا كمكمل للوجبات

يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل المانوكا كمكمل إلى وجباتك اليومية مثل الحبوب الصباحية أو السلطات. يضفي هذا العسل مذاقًا فريدًا وفوائد صحية على وجبتك.

احصلي على عسل مانوكا اصلي وموثوق

نحن في شركة بيت المانوكا نؤمن بأهمية الغذاء الصحي وأثره الكبير على صحتك وسعادتك، لذلك سعينا لتوفير أجود وأندر أنواع عسل المانوكا الأصلي النقي والمفيد لصحتك وصحة جنينك.

الآن يمكنك شراء عسل مانوكا الاصلي من موقع متجر بيت المانوكا لضمان الحصول على عسل نقي 100%.

باختصار، يعد عسل المانوكا خيارًا موصى به للنساء الحوامل، حيث يجمع بين القيمة الغذائية والفوائد الصحية. يمثل استخدامه في نظامك الغذائي طريقة ذكية لتعزيز الصحة ودعم صحة الجنين خلال هذه الفترة المهمة في حياة كل امرأة.

ولكن، تذكري دائمًا التشاور مع طبيبك المختص قبل تضمين أي مكمل غذائي أو عسل في نظامك الغذائي أثناء فترة الحمل. وأن الاستمتاع بفوائد عسل المانوكا يتطلب التوازن بين تناوله بشكل معتدل ومتابعة توجيهات الطبيب.